F.A.Q.
questions
fréquentes.
Les cours sont des flows Vinyasa guidés par la respiration et la musique.
Le Vinyasa doux propose des enchaînements dynamiques, fluides
et accessibles.
Oui, totalement. Les cours sont accessibles à tous les niveaux.
Une seule règle: ne pas se prendre trop au sérieux ! C’est du yoga.
L’objectif n’est pas la performance, mais l’écoute de soi, le respect de ses limites
et le plaisir de bouger.
Les pratiques sont dynamiques mais douces.
Chacun est invité à aller à son rythme, à respecter son corps et à ne jamais forcer.
Ici, on apprend autant à bouger qu’à ralentir.
Tu viens pour toi, tu peux rester assis tout
en profitant de l’atmosphère et de l’énergie du groupe, où bien tenter des trucs que t’as jamais fait, c’est avant tout ton moment.
100% good vibes !
On vient pour s’amuser, bouger et respirer.
Pas de niveau, pas de jugement, juste le plaisir de partager un bon moment unique et immersif ensemble.
Oui. La musique house accompagne la pratique.
Elle aide à sortir du mental et se laisser porter par le mouvement.
La musique électronique agit sur notre cerveau.
Les rythmes répétitifs de la house peuvent réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un état de lâcher-prise.
Ramène ton tapis, une tenue confortable, une gourde, une petite serviette.
Bien sûr ! Beaucoup de personnes viennent seules. Il s’agit avant tout d’une pratique pour soi.
L’ambiance est bienveillante et inclusive.